こんにちは。 オキシトシンホルモンの話、興味深かったです。 困難に出合ったとき、私たちの身体は他者と関わらせようとするのですね。 雑な解釈だったらすみません;^_^) テレビなどで言われている、 「オキシトシンは幸せホルモンだから増やすべき」 などという単純なものではなかったですね。 生物の身体ってすごいですね。 私は最近、とある自分の思考パターンに気付き、いつの間にかそれをどう無くすか、という新たな思考に囚われていましたが、このサイトの別のトークを見て気が楽になりました。 面白いサイトを教えてくださりありがとうございました。

こんにちは。 よろしくお願いします。 ネガティブな感情を敢えてじっくり観察されたんですね。 とても勇気のいることだと思いました。 私もこれまでに何度かネガティブな感情に向き合ってみましたが、気付きを得られることもあれば、思いっきり飲み込まれて数日引きずることもあったりして、観察するタイミングをはかるのが難しいです。 でも以前よりネガティブ思考を毛嫌いすることは少なくなりました。 風邪をひいて喉が痛くなったり熱が出たりするのと同じで、 自分の心の奥の方が自分を守ろうとしている反応なのかな、と感じています。