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質問・疑問・相談

こちらは、質問・疑問・相談のコーナーです。

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こんにちは。今、マインドフルネスを続けながらすずのきでカウンセリングを受けています。自分なりに色々考えたり発見したりしていますが、どうしても強烈な嫌な感情をそのままに（具体的には不安感です）しておく事ができません。OKを出し続ける等してみても難しいです。西澤ご質問	0	0	2020年8月03日

「見る瞑想」のポイントをもう一度教えて下さい。 nagao ディスカッション	2	3	2019年7月29日

マインドフルネス瞑想を学ぶには？ 8å ディスカッション	1	1	2019年3月17日

「見る瞑想」のポイントをもう一度教えて下さい。