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    マインドフルネス・フォーラム

    マインドフルネス・グループを卒業した方のためのフォーラムです。質問・疑問・相談・近況報告などをこちらで行っていきましょう。

    フォーラムの使い方

    フォーラムの使い方やご利用頂くにあたってのルールを説明しています。初めての方はご一読下さい。
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    質問・疑問・相談

    こちらは、質問・疑問・相談のコーナーです。
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    記事数3

    近況報告

    近況報告をしましょう。最近あったできごとや日常生活のことなど、なんでもお話し下さい。
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    記事数5

    マインドフルな日々

    毎日の瞑想で体験したことを言葉にしてみましょう。自分の記録のため、他の人の瞑想の体験から自分の体験を振り返るために利用して下さい。
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    記事数4
    新しい記事
    • 西澤
      2020年8月03日
      こんにちは。今、マインドフルネスを続けながらすずのきでカウンセリングを受けています。 自分なりに色々考えたり発見したりしていますが、どうしても強烈な嫌な感情をそのままに(具体的には不安感です)しておく事ができません。OKを出し続ける等してみても難しいです。
      質問・疑問・相談
      0件の回答0
      0
    • nagao
      2019年7月29日
      「見る瞑想」のポイントをもう一度教えて下さい。
      質問・疑問・相談
      杉山さん 8週間のプログラムありがとうございました!熊野先生にも色々アドバイスを頂けて本当に濃い8週間でした。 ここで参加者のみなさんと共に学んだ事を思い出しながら、これからもマインドフルな生活を続いていきたいと思っています。 早速1つ質問があるのですが、ワークの最初の頃に1回だけやった「見る瞑想」(ブラインドを上げて外を見た) その時はサラッと終わった感じだったので、どういう事をポイントにして行っていたのか忘れてしまいました。 何かを「見る」「見ている」事は日常で本当に多くて、目に入ってきたもので何かを思い出したり、考えごとが始まったり、ということが多いことに気づき(笑) そんな時に「見る瞑想」をやってみたいのですが、もう一度ポイントを教えて頂けますか?どうぞ宜しくお願いします!
      2件のコメント2
      3
    • tatsuo
      2019年9月20日
      第10クール グループ療法 フォーラム
      近況報告
      9件のコメント9
      3

    新座すずのきクリニック: 〒352-0011 埼玉県新座市野火止6-3-23 048(480)5511

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